|
De nuevo, me encuentro en el punto de partida (y mas alla), tras cuatro años tirados a la basura, vuelvo a intentar retomar lo imposible, con la esperanza de que esta vez sea permanente, si una vez logre bajar de 102 a 60, podria otra vez? quien sabe.
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1310 kcal
|
Rasva: 63,87g | Prot: 59,77g | Hh: 118,25g.
Aamiainen: Café. Lounas: Lozano Judías con Chorizo y Tocino. Päivällinen: Queso de Cabra, Mercadona Pan 52% Centeno. Välipalat/Muut: Hacendado Leche Fibra Baja en Grasa. lisää...
|
|
3963 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 2 tuntia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Phoenix_BG
|