|
Obwohl ich eine Fertigpizza gestern Abend hatte. ;)
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2014:
|
1978 kcal
|
Rasva: 50,14g | Prot: 85,78g | Hh: 300,98g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Marmelade, TiP Räucherlachs. Lounas: Rote Beete, Reis (Gekocht), Aldi Erbsen Sehr Fein, Gulasch. Päivällinen: Gekochte Muscheln, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g). Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Weiße Torte (ohne Glasur), Apfelmus ungesüßt, Banane, Apfel, Blaubeeren, Mandarine, Sharon. lisää...
|
|
1478 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Au Mann ... diese Zeiten sind bei eindeutig vorbei :-)
15 marras 14 jäseneltä: Cocktailnase
|
Du hast es gut, Everlost :-)
Du Glücklicher :-)
15 marras 14 jäseneltä: AirlineGirl72
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|