Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
973 kcal
|
Rasva: 76,38g | Prot: 59,88g | Hh: 11,29g.
Aamiainen: Aguacate, Kirkland Signature Mezcla de Quesos Cheddar Suave y Monterrey Jack, Espinacas, Aceite de Oliva, Huevo Revuelto, Café, Lyncott Sustituto de Crema para Café, Zwan Peperami Original. Päivällinen: Kirkland Signature Mezcla de Quesos Cheddar Suave y Monterrey Jack, Pimiento Rojo, Pimientos Amarillos Dulces, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Välipalat/Muut: Queso Panela, Jamón de Pavo. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marielara9
|