Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
116 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 49 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1028 kcal
|
Rasva: 32,80g | Prot: 87,43g | Hh: 94,30g.
Aamiainen: Seven Boys Pão Sovado, Tang Suco de Morango. Lounas: Carne Moída Refogada, Acelga, Seven Boys Pão Sovado. Päivällinen: Friboi Carne Moída Patinho, Abobrinha Italiana, Walmart Queijo Mussarela. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|