Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1250 kcal
|
Rasva: 64,08g | Prot: 69,17g | Hh: 106,26g.
Aamiainen: Sasa Saus Sambal, Sasa Saus Sambal, Pisang, Beorganik Chia Seed, Pakcoy, Nanas, Tempe Goreng Tepung. Lounas: Telur Rebus, Ikan Bandeng Goreng, Tahu, Shirataki Nasi, Sawi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anjelikasaharni
|