Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 44,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
930 kcal
|
Rasva: 25,23g | Prot: 29,68g | Hh: 145,39g.
Aamiainen: Colatta Dark Compound Chocolate, Sunpride Pisang Single, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Captain Oats Instant Oatmeal. Lounas: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Pare, Telur, Telur, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Jeruk, Sunpride Pisang Single. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mildanfazrin
|