Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1781 kcal
|
Rasva: 81,67g | Prot: 97,77g | Hh: 167,02g.
Aamiainen: Шарлотка на сковороде, Кофе (Растворимое), Куриное Филе Вареное, Компас Здоровья Мука Конопляная, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Магнит Яблоко, Магнит Редька Зеленая, Капустный пирог. Päivällinen: Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Кузина Бельгийский Шоколад, Шарлотка на сковороде, Чай, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Рыбный суп, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Good Food Чернослив без Косточки, Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Хуторок Кефир 1%, Лента Яблоко, Арахис, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Кофе (Растворимое), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Сушеная Клюква, Магнит Банан, Страна Васильки Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veronika_shubakova
|