Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1391 kcal
|
Rasva: 47,57g | Prot: 112,56g | Hh: 133,43g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, Куриная Грудка Отварная, Алейка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Гречка Отварная, Булгур (Вареный), Петруха Мякоть Бедра. Päivällinen: Филе Индейки. Välipalat/Muut: МарС Мини, Twix Mini, Бургер Кинг Латте без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiia.surkova96
|