Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
122,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 59,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1338 kcal
|
Rasva: 18,50g | Prot: 98,17g | Hh: 244,37g.
Aamiainen: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Треска Отварная, Макароны Отварные, Котлеты из тыквы. Päivällinen: Котлеты на пару куриные, Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Курага, Мусс яблочный. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastia_na_pp
|