Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2021
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 64,01g | Prot: 31,97g | Hh: 231,82g.
Aamiainen: Bonfetti Батончик Неглазированный Нуга с Жареным Арахисом, Банан, Олейна Подсолнечное Масло , Яичница. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Печеная. Päivällinen: Банан, Mini Free Луковые Кольца, Мандарины. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Банан, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - epdiuejsj
|