Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1017 kcal
|
Rasva: 43,34g | Prot: 49,26g | Hh: 111,18g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Almette Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски. Lounas: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Махеевъ Кетчуп Лечо, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Скумбрия Соленая Кусочки, Красный Октябрь Мишка Косолапый. Välipalat/Muut: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|