Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1777 kcal
|
Rasva: 70,54g | Prot: 66,15g | Hh: 131,38g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Апельсиновый, Оладьи на Кефире, Агуша Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, Mission Deli Тортилья. Lounas: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Куриная Грудка, МЖК Майонез Московский Провансаль, Винегрет. Päivällinen: Ашан Котлета Паровая Индейка, Barilla Макароны, Водка. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|