Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1056 kcal
|
Rasva: 15,23g | Prot: 40,79g | Hh: 186,95g.
Aamiainen: Zespri Kiwi Gold , Heidelbeeren, Kaffee, Milch 1,5%, Äpfel, Aldi Haferflocken, Zucchini, Alnatura Kakaonibs, Banane, Birnen. Päivällinen: K-Classic Passierte Tomaten, Rote Zwiebeln, Bio Penne, Löwenanteil Linsen à la Provence. Välipalat/Muut: Trauben, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milka Milkinis. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annikakei
|