Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1099 kcal
|
Rasva: 29,91g | Prot: 46,05g | Hh: 152,43g.
Aamiainen: Gut & Günstig Mildes Weizenmischbrot, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Schwarztee, K-Classic Käseaufschnitt Light, Schinken (Extra mager). Lounas: Nudeln (Gekocht), Freshona Kaisergemüse . Päivällinen: Schwarztee, Edeka Nuss-Nougat-Croissants. Välipalat/Muut: Schwarztee, Gut & Günstig Mildes Weizenmischbrot, Schinken (Extra mager). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nataschka77
|