|
Going in the right direction again 😂
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1295 kcal
|
Rasva: 72,25g | Prot: 62,00g | Hh: 100,25g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar. Lounas: McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), Fresh & Easy Chicken Caesar Salad Bowl. Päivällinen: Bush's Best Homestyle Baked Beans, Stars Cole Slaw, Wal-mart Deli Macaroni Salad, Great Value Seasoned French Fries, Publix Chicken Wingettes. Välipalat/Muut: Frito-Lay Funyuns Onion Flavored Rings (0.75 oz). lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|