Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
2085 kcal
|
Rasva: 51,85g | Prot: 134,71g | Hh: 269,99g.
Aamiainen: Wickbold Pão de Forma Integral, Mamão Formosa, Ovo, Mel, Batata Doce, Queijo Mozzarella. Lounas: Hellmann's Maionese, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango, Azeite de Oliva. Päivällinen: Banana, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Natural Life Granola Tradicional, Banana, Danone Iogurte de Morango, Vigor Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango, Wickbold Pão de Forma Integral, Goiaba Vermelha. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ingridy_kos
|