|
Релакс))) Всё в прелелах нормы👌
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1476 kcal
|
Rasva: 48,17g | Prot: 81,81g | Hh: 174,22g.
Aamiainen: MacCoffee Капучино Di Torino, Банан, Красные Помидоры, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Магуро Тунец в Собственном Соку, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кекс в микроволновке. Lounas: Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Суп с Пельменями. Päivällinen: Окей Кальмар Гигантский Сушено-Вяленый, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Суп Куриный с Картофелем, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. Välipalat/Muut: Кекс в микроволновке. lisää...
|
|
1680 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 11 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shulikalena2812
|