Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
164 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 65 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1332 kcal
|
Rasva: 75,19g | Prot: 121,78g | Hh: 38,19g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Яйцо-Пашот. Lounas: Now Foods Псиллиум, Вареное Яйцо, Моя Цена Молоко 1,5%. Päivällinen: Кофе с Молоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiyachurakovva
|