Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1238 kcal
|
Rasva: 33,59g | Prot: 109,49g | Hh: 123,97g.
Aamiainen: Мёд, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lounas: Масло Подсолнечное, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Голден Яблоко , Bonduelle Горошек, Капуста, Красные Помидоры (Консервированные). Päivällinen: Морковь. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|