Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1897 kcal
|
Rasva: 86,77g | Prot: 85,31g | Hh: 192,96g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Красные Помидоры, Рыбные Котлеты, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Сыр Маасдам, Салат Овощной со Сметаной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Перекресток Томаты Вяленые . Päivällinen: Самокат Чипсы Картофельные Пряный Томат , Меридиан Крабовые Палочки Классика, Яичный Белок, Сосиска в Тесте. Välipalat/Muut: Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natali_MiKu
|