Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1856 kcal
|
Rasva: 57,28g | Prot: 120,75g | Hh: 148,69g.
Aamiainen: Bubur Ayam. Lounas: Shihlin XXL Chicken, Sayur Campuran, Daging Babi Panggang, Nasi Putih. Päivällinen: Steak Daging Sapi, McDonald's Coffee Float. Välipalat/Muut: Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lydiaangelina2323
|