Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1349 kcal
|
Rasva: 84,24g | Prot: 71,67g | Hh: 76,18g.
Aamiainen: Оладьи, Orion Choco Pie Banana, Сметана 20%. Lounas: Саянский Бройлер Бедро с Кожей. Päivällinen: Пирог с Капустой. Välipalat/Muut: Сыр Голландский, Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские, 365 Дней Лаваш Армянский. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lera0402200
|