Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1090 kcal
|
Rasva: 54,72g | Prot: 43,15g | Hh: 100,76g.
Aamiainen: Приморский Кондитер Конфеты , Chikalab Chikasport Protein Dark Chocolate, Алтайская Буренка Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Elovena Овсяные Хлопья без Глютена . Lounas: Плов с Курицей. Päivällinen: Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Морской Солью, Козий Сыр (Мягкий). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadya.pohilko
|