Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1436 kcal
|
Rasva: 55,47g | Prot: 93,04g | Hh: 145,01g.
Aamiainen: Кедровые Орехи, Pilos Греческий Йогурт, Dr.Oetker Шоколадный Глазурь Topping, Голубика, Малина, Протеиновые Панкейки. Lounas: J.D.Gross Шоколад Mozart, Рис Отварной, Огурец, Свои Подлива. Päivällinen: Milbona Сыр, Italiamo Crema Con Aceto Balsamic Di Modena, Nautica Лосось Norwegian Salmon, Сладкий Красный Перец, Лук, Помидоры, Огурец, Шпинат. Välipalat/Muut: Pikok Колбаса Šunkový, Racio Cornies Kukuřičné, Яблоко Голден, Pilos Tvarohova Tyčinka Protein. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalja M
|