Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
2290 kcal
|
Rasva: 137,89g | Prot: 140,22g | Hh: 120,14g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Lounas: Свежее Завтра Сметана 20%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Капуста Тушеная с Мясом. Päivällinen: Варенька Облепиха Протертая, Пискаревский Биоряженка 4%, Грецкие Орехи. Välipalat/Muut: Яблоко Айдаред, BE-KIND Миндальный Батончик с Мёдом, Морской Солью и Вкусом Карамели, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|