|
Какая то тяжесть сегодня, но вес вроде не изменился. Стакан шампанского вчера наверно был лишним😄
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1964 kcal
|
Rasva: 120,19g | Prot: 117,51g | Hh: 107,29g.
Aamiainen: Майонез, Heinz Бальзамик Соус, Овсяноблин, Суп с Клецками, Кофе с Молоком. Lounas: Кокос, Азбука Вкуса Мясо по-Французски. Päivällinen: Азбука Вкуса Мясо по-Французски. Välipalat/Muut: Nina Farina Тараллини с Чесноком, Nina Farina Тараллини с Чесноком. lisää...
|
|
2338 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 8 tuntia, Vaellus - 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|