Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1281 kcal
|
Rasva: 36,14g | Prot: 106,27g | Hh: 129,14g.
Aamiainen: Просто Мёд , Волжаночка Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Лента Яблоко. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Масло Подсолнечное, Лента Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста. Päivällinen: Сырный Суп с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|