Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1576 kcal
|
Rasva: 33,82g | Prot: 68,38g | Hh: 194,46g.
Aamiainen: カレイの煮付け, 味噌汁, 鮭フレーク, テーブルマーク 麦ごはん. Lounas: キッコーマン 濃いだし本つゆ, テーブルマーク 稲庭風うどん, 丸亀製麺 ちくわ天. Päivällinen: エビチリ, ほたるいか, ブリ. Välipalat/Muut: アサヒビール ビアリー, アサヒビール ビアリー, 日本酒. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - アクセルかっちゃん
|