Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1361 kcal
|
Rasva: 55,56g | Prot: 57,21g | Hh: 154,30g.
Aamiainen: Jus Wortel, Jus Apel, Jus Tomat, Jeruk, Tempe Goreng. Lounas: ABC Saus Tomat, ABC Saus Sambal , KFC Dada Ayam, KFC Rice. Päivällinen: Keripik Kentang, Sambal Goreng, Tempe Orek, Urap, Bihun Goreng, Soto Daging, Pisang Goreng. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diahrahmaaaa_
|