Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
2343 kcal
|
Rasva: 99,37g | Prot: 67,67g | Hh: 318,01g.
Aamiainen: Coffee, Coffee, Lender's Plain Bagels, Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese. Lounas: Cheddar Cheese, Coffee, Lender's Plain Bagels, Duke's Mayonnaise Light with Olive Oil. Päivällinen: Butter , Cornbread (Home Recipe), Decaffeinated Tea Unsweetened, Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar, Chili (Large), Macaroni (Cooked) . Välipalat/Muut: Dunkin' Donuts Old Fashioned Cake Donut, Coca-Cola Classic (20 oz), Movie Theater Butter Popcorn, Almonds. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|