|
Back to where I was
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1122 kcal
|
Rasva: 47,58g | Prot: 72,83g | Hh: 110,06g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar. Lounas: Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Jell-O Sugar Free Cherry, Fresh & Easy Chicken Caesar Salad Bowl, Ocean Crown Lump Crab Meat. Päivällinen: Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Grilled Fish, Mission Restaurant Style Tortilla Chips. Välipalat/Muut: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Jif Extra Crunchy Peanut Butter, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
That’s OK. Now keep moving.
16 maalis 22 jäseneltä: Terrelldc
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|