Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1286 kcal
|
Rasva: 56,00g | Prot: 42,89g | Hh: 151,70g.
Aamiainen: Lezza Pisang Goreng . Lounas: Smoked Tuna, La Fonte Spaghetti Carbonara. Päivällinen: Indomie Rasa Ayam Bawang. Välipalat/Muut: Chocolate Chip Cookie Dough , Brownie. lisää...
|
|
1391 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 2 tuntia ja 45 minuuttia, Samsung Health - 21 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaretha16
|