Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
833 kcal
|
Rasva: 61,24g | Prot: 52,48g | Hh: 20,03g.
Lounas: Ovo Frito. Päivällinen: Rúcula, Kiwi, Abacate, Couve Refogada, Acelga, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paathycris1
|