|
🤩
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1477 kcal
|
Rasva: 53,44g | Prot: 100,24g | Hh: 148,04g.
Lounas: Ovo, Ovo, Petybon Macarrão Integral Fusilli, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Sadia Mussarela, Brócolis, Laranjas, Teixeira Queijo Minas Padrão, Hikari Flocão de Milho. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JoyceNunes
|