Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
2179 kcal
|
Rasva: 52,72g | Prot: 211,38g | Hh: 220,23g.
Aamiainen: Гречка Отварная, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Рот Фронт Халва Глазированная, Alpro Vanilla Flavour Soya, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lounas: ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%. Päivällinen: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Сальса, Картофельное Пюре на Воде, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. Välipalat/Muut: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yarik1390
|