Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
111,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1486 kcal
|
Rasva: 60,02g | Prot: 157,85g | Hh: 55,83g.
Aamiainen: Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Edeka Eiweißbrot, Ei, Vita D'or Raffinesse mit Feinem Buttergeschmack, Kaufland Avocado, Metzgerfrisch Bio Kasseler, Alnatura Flohsamen, Brunch Blütenhonig, BioKorn Dinkelkleie, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Kaffee. Päivällinen: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Sol&Mar Grüne Oliven mit Anchovisfüllung, Steinhaus Kasseler-Braten, Kaufland Avocado, Lovilio Parmigiano Reggiano Gehobelt, Philadelphia Doppelrahmstufe (16.67g), Edeka Eiweißbrot, Aubergine, Putenbrust. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|