|
standardfrukost på 430 kcal, råggröt med bär och kvarg
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
2200 kcal
|
Rasva: 69,76g | Prot: 150,00g | Hh: 224,89g.
Aamiainen: Bärmix, Lättkvarg, AXA Rågflingor. Lounas: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Svamp, Coop Kycklingfärs, ICA Broccoli Fryst, ICA Basic Wokgrönsaker, Shirataki Nudlar, Rödlök, ICA I Love Eco Ekologiska Röda Linser. Päivällinen: ICA Sallatsmix, ICA Broccoli Fryst, Morötter, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), ICA Nötfärs 12%. Välipalat/Muut: ICA Basic Lättkvarg, Alpro Roasted Almond Unsweetened, ICA Basic Jordnötter Saltade, Svenska Lantägg Äggvita, Marabou Premium Cocoa Orange 70%, Star Nutrition Whey-80 Salted Caramel, Ägg, Banan, Hatting Havre God. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hypnosmatte
|