|
Cortei salada de alface e temperei com mostarda e mel, acrescentei sardinha e fui ser feliz comendo!
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
929 kcal
|
Rasva: 49,31g | Prot: 86,50g | Hh: 33,94g.
Aamiainen: Serramar Iogurte Natural Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Friboi Fígado de Boi Grelhado, Mistura de Vegetais (Congelado). Päivällinen: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Scala Queijo Prato, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Alface. lisää...
|
|
2295 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Blessed*
|