Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1283 kcal
|
Rasva: 14,23g | Prot: 28,49g | Hh: 258,78g.
Aamiainen: Nasi Putih, My Roti Roti Sandwich Isi Tuna Mayo Spicy. Lounas: Nasi Putih, Telur Rebus. Päivällinen: Mentimun (Kupas), Gula Merah, Apel (tanpa Kulit). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|