|
14 de março de 2022
|
39,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1177 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 7 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Portaiden Nousu - 1 minuutti, Venyttely (Jooga) - 8 minuuttia, Aerobic - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|