Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1054 kcal
|
Rasva: 30,48g | Prot: 35,79g | Hh: 171,05g.
Aamiainen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lounas: Frango Grelhado, Escarola Refogada, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Açaí. Välipalat/Muut: Salada de Folhas, Bolo de Milho. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nickollybalzak
|