Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1515 kcal
|
Rasva: 70,01g | Prot: 77,93g | Hh: 141,54g.
Aamiainen: Банан, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Овсяноблин. Lounas: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Макароны Отварные. Päivällinen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Талицкие Молочные Фермы Талицкая Сметана 15%, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Кофе, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Snaq Fabriq Coco Tropic. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|