Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1825 kcal
|
Rasva: 72,37g | Prot: 134,26g | Hh: 156,82g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Черемушки Батон Нарезной Внарезку, ВкусВилл Оладьи Куриные, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Parmalat Молоко 0,5%, Лента Авокадо, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. Päivällinen: Мандарины, Русский продукт Московский Картофель. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|