Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1936 kcal
|
Rasva: 77,81g | Prot: 95,67g | Hh: 212,64g.
Aamiainen: Мясновъ Каша 4 Злака на Кокосовом Молоке с Лепестками Миндаля и Семенами Чиа. Lounas: Говядина, La Molisana Фарфалле. Päivällinen: Био Баланс Био Кефирный 1%, Братья Караваевы Сладкое Сердце, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Välipalat/Muut: Snickers Snickers White, Мясновъ Капучино Маленький, Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenarumanceva418
|