Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1673 kcal
|
Rasva: 38,24g | Prot: 113,77g | Hh: 224,75g.
Aamiainen: Haselnüsse, Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Kakaopulver, Bananen, Edamer, Dulano Delikatess Kochhinterschinken , Milch 1,5%, Tomaten, Alnatura Haferkleie, Milbona Kefir 1,5%, Ei, Avocado. Lounas: Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding, Blumenkohl, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Erdbeeren, Chia-Samen, Monolith Pangasius Filet. Päivällinen: Nimm2 Lachgummi Milchgeister. Välipalat/Muut: DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Kiwi, Edeka Bio Dattelsirup, Lidl Körniger Frischkäse, Haribo Balla Stixx, Tomatensaft. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arisha 33
|