Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
3660 kcal
|
Rasva: 211,72g | Prot: 176,12g | Hh: 249,34g.
Aamiainen: Дары Кубани Сок Яблочный, Лента Хлеб Пшеничный на Опаре, Keiko Сырок Творожный Персик-Маракуйя, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой), Лента Хлеб Пшеничный на Опаре, Белебеевский Благородный Дуэт, Экомилк Сыр Творожный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Томская Птицефабрика Яйцо Куриное. Lounas: Волков Салат из Спаржи по-Корейски, Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Ярче Творог 5%. Päivällinen: Жареное Филе Свинины, Подворье Эклер. Välipalat/Muut: Савинов Choco Trio, Черноголовка Шоколад Fantola Blue Malina, Черноголовка Шоколад Fantola Blue Malina, Geneticlab BCAA. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|