Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
2739 kcal
|
Rasva: 99,38g | Prot: 223,54g | Hh: 230,01g.
Aamiainen: Простоквашино Кефир 3,2%, Говядина Постная, Авокадо Авокадо, Филе Индейки, Геркулес Овсяные Хлопья, Дикси Рис Пропаренный . Lounas: Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shtora007
|