Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1256 kcal
|
Rasva: 60,17g | Prot: 76,93g | Hh: 99,29g.
Aamiainen: Milsani Speisequark 20%, Cappuccino, Du darfst Marmelade, Wasa Ballaststoffe. Lounas: Weight Watchers Brotaufstrich, Edeka Butterkäse, Eridanous Antipasti Mix, Aerzener Sonnenblumenkernbrot. Päivällinen: Deli Reform Die Leichte, K-Classic Schwarzwurzeln, Rosenkohl (Gefroren), Metzgerfrisch Kasslernacken. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Karottenkuchen ohne Glasur. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abarth mieze
|