Päiväkirja - mari.thoughts, 17 maalis 22

Все получится☀️ 

Удачи!!! Главное, что поняла и осознала, теперь Вперёд!!! 🤗🤗🤗✌️✌️✌️👍👍👍 

Я тоже, когда поправилась на 20 кг, не стала себя упрекать в этом, наоборот, уверяла себя, что я красива и в этом весе. Хотя это было моей главной ошибкой, потому что принять до конца себя такой я так и не смогла 😒 теперь вот взяла курс на преображение 😸 

похожая ситуация 

Да. Есть такое. Ну что там кг, да ладно пятёрка лишняя, там же вода половина, уйдёт за две недели, 7? Эммм, Ну и ладно, потом на диету, праздники же! 10? Ладно, ещё недельку и на диету, точно точно. 15? Блин, когда успела то только! Не хочу пока об этом думать, и вообще у меня сегодня стресс, пойду поем. 20? Надо что-то делать. Точно надо. Вот завтра и начну. 25??? В смысле? Недавно же только 5 было! Ладно, после отпуска сразу на диету! А потом, Это что, я на фото? Правда что-ли я? Нет, это ты фоткать не умеешь! Плохой из тебя фотограф. Ага, и из тебя тоже. Селфи то, да с масочкой хорошо получается. И пока по башке что-нибудь не стукнет чтобы из этого забвенного состояния вывести. Какие-то старые джинсы например, которые теперь вдруг, совершенно неожиданно одеваются только на одну ногу и то только до половины... Или старая знакомая с которой были совсем в одном размере стала вдруг такой стройной и красивой! А я? А я что? А я почему не такая? Как так? Я же всегда была лучше! Ё маё... И вот тогда начинается путь. Главное теперь его пройти. И потом снова не оказаться в забвении. Простите что много букв.  

Милые девчата 👸 (🔞18+ ), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание! Наш чат находится в Ватсап Пишите на номер 89156955617 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘  

У меня было также,как написано в посте. И такой же +. Это и есть упущение,которое в будущем ненадо больше допускать. Полгода назад опомнилась,начала скидывать,осталось на сегодня 3кг,которые никак не уходят. Путь обычный-считать,держать себя в руках когда жрать охота,и идти к своей цели. У вас всё получится обязательно 👍 

Всем привет! Начинаю путь к новой фигуре. Тяжело носить это тело,а самое сложное-принимать то что это МОЕ ТЕЛО🙈 Я внутри ощущаю себя не так,как выгляжу снаружи. Поэтому свой «дом» буду менять,реставрировать))) Очень нужна Поддержка. Может кто-то худеет тоже один ,и ему нужен напарник?) 

Поработайте с собой , поговорите с собой, проведите диалог - хороший , качественный диалог. Поймите для чего вам нужно стать стройной. Пока я не поговорила с собой и не поняла свою истинную цель , я ела и набирала и опять сбрасывала .. в итоге скинула 35 кг, набрала потом ещё больше))) главное создайте вокруг себя мысли о том что можно , и не думайте о запретах. Когда мысли о том что можно - то фантазия в готовке играет новыми красками 🥰🥰🥰  

Ооо как это знакомо!!! Год назад отказалась от весов по советам знакомых и начала жить не напрягаясь) потом думаю, блин что с вещами 🤣 сели наверное🤣🤣🤣😅😅😅 и вот всё же решила достать свои родненькие весы и просто обалдела + 11 кг 🤦‍♀️😭 я была в шоке 😨 и это был не просто пинок, а как будто меня пнула футбольная команда 🤣🤣 и вот уже 2 недели я худею… считаю калории, массаж и немного домашних тренировок. Пока вес не уходит но я думаю он меня проверяет на силу воли 😆 

3% уже есть это осознание что надо что то делать Все остальное это четкое понимание что вам поможет жёсткая дисциплина и режим У меня муж похудел на 30кг за 5 месяцев, только режим и дисциплина и не было оправданий в праздниках, ой завтра, сегодня попью пива, а завтра все с начала Он своим примером мне дал такой пинок мощный что сейчас у меня пропали оправдания, что я никогда не завтракала стала завтракать, всегда оправдывала зажер вечерний, что весь день не ела из за работы, перестала себя оправдывать и закрыла рот и обедаю теперь, а вечером немного 🤏 кушаю Надо перестать себя жалеть Я перестала себя жалеть и осенью скинула 15 кг Вам не нужна мотивация, вы и есть мотивация только вы и никто  

Да, и со мной такая же ерунда была.)) И всякий раз, когда вставала на весы думала 'И так жирная, чего себя насиловать?'. И шла жрать. В итоге 45 кг лишнего жира. Само смешное, что когда весила 65 кг казалась себе огромной, толстой... А теперь очень надеюсь вернуть тот вес! Жаль, что растолстеть намного легче и быстрее, чем похудеть.  

Удачи нам 🥰 

РикиТикиТам как же вы все верно написали👍я не так много набрала,но набрала и именно так же рассуждала и надо брать себя в руки сейчас,а не с понедельника,жизнь так быстро бежит. 

Я за неделю плюс 3, как так я хз😞😞😞 

Господи девочки, почитала вас и аж до слез! Все верно! Именно так все и происходило! Только в моем случае я бралась за себя и худела. Худела из-за всех сил, ходила в зал, считала ккал, но... Дохуделась до 110 кг...Сил моральных не было вообще. Есть всегда хотелось безумно из-за постоянных запретов. Булки нельзя, сахар нельзя, пиццу нельзя, а потом идешь мимо бургер кинга и ад челюсти сводит, приходишь в себя только сожрав бургер. И так было постоянно запреты и срывы и чувство голода, не смотреть в зеркало, перестала краситься и пользоваться косметикой, ведь так меньше замечаешь меньше расстраиваешься. Ну а что? муж любящий есть, дети есть... да не красиво, но ... Сколько сил было потраченно на зал, сколько денег на тренера... Зато я была сильной. Мыщцы и жир этакий борец сумо. Задавить могла любого... Честно я грешу на гормональный препарат, что пила от миомы. Вся эта эпопея была именно те годы, что я пила его. А потом он исчез из аптек и мне прописали другой. Через неделю ковид и .. о чудо! - Пропал апетит. Это все было в июле 2021 года. Сейчас я на подсчете кбжу, не нарушаю, практически без срывов и без ощущения голода. Просто живу и ем по планке. Много белка, мало жиров, средне углеводы. Сейчас пытаюсь выйти на поддержку. С июля минус 30 кг. Дальше худеть не хочу категорически. Очень надеюсь, что у вас все получится!!!! Просто начните!  

Ну ладно, что ныть, мне срочно надо -5😹девочки давайте соберёмся, сейчас считать буду каждую кроху, 1400 пока думаю оставлю в день и посмотрим 

Автор все получится!!! Вместе мы справимся 🥰 

Такая же ситуация, в итоге +30 лишних кг🤦🏻‍♀️ ненавижу своё отражение в зеркале, муж смотрит совсем другими глазами 😩 ребёнок не узнаёт меня на старых фото 🤦🏻‍♀️ здоровье пошатнулось, начало скакать давление и сахар, это наверное самый сильный пинок! столько попыток похудеть, не сосчитать. Вот очередная, скачала приложение, буду считать ккал. Надеюсь все у нас получится и мы придём к желаемому результату. 

Очень полезные советы 👍,покажу сестре ,у неё точно такие оправдания,сейчас ее вес 130кг☹️