Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1648 kcal
|
Rasva: 93,30g | Prot: 73,85g | Hh: 128,12g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Polnischer Sauerkrauttopf. Päivällinen: K-Classic Halbfett-Margarine, Roggenbrot, Schinken (Extra mager), Spiegelei, Albona Genießerkuchen Zitrone, Cocktailtomaten. Välipalat/Muut: Kölln Haferflocken (40g), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Aldi Milch 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eulalia52
|